Hola me llamo Lucia una chica joven, estoy empezando en el mundo del entrenamiento personal, he estado formándome para ello desde hace 3 años, primero como Técnica Superior en Actividades Físicas y Animación Deportiva y recientemente como Monitor De Gimnasio Polivalente a través de la Federación Extremeña de Gimnasia que me acredita como entrenadora personal.
La intención de este blog es poder ayudar a personas que se encuentran en sus casas sin querer ir al gimnasio ya sea por falta de tiempo u otra causa, a ponerse en forma o simplemente a mantenerse físicamente bien con el paso del tiempo.
Me podrán hacer consultas que yo responderé muy gustosamente. Me pongo a su disposición para llevar a cabo su entrenamiento personal, que podrá hacer en su casa, gimnasio,etc, con ejercicios sencillos.
Un saludo y muchas gracias por visitar mi blog e interesarse.
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